El subsecretario de Atención Primaria de la Salud, Adolfo Vega recordó algunas acciones a tener en cuenta para evitar los golpes de calor. 

Algunas de las recomendaciones son: aumentar el consumo de agua. No esperar a tener sed para hidratarse, no exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día; prestar atención a los bebés, niños, personas mayores y mascotas; evitar bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas; no hacer comidas abundantes. En cambio, ingerir verduras y frutas.

Además, el funcionario indicó que en adultos mayores, la hidratación debe ser constante. “Es importante mantenerse en ambientes frescos, con ropas ligeras, y supervisión constante de los adultos mayores como el monitoreo de síntomas, o boca seca, además de la ingesta de líquidos”, dijo. 

Ante síntomas como sed intensa, sequedad en la boca, fiebre superior a los 39°, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayos, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas, vómitos o dolores de cabeza, es fundamental tomar algunas medidas.

En ese sentido, recordó que deben acudir a los centros de salud que tienen guardias de 24 horas. Además, se puede acudir a los hospitales regionales, y de la Madre y el Niño.